こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 うちは、家族そろってバナナが大好き。 バナナには幸せホルモン(セロトニン)を作る材料である「トリプトファンというアミノ酸」が含まれていて、ポジティブ思考にしてくれたり、精神を落ち着かせてくれるリ…
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