こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 NZの生活情報を発信していくなかで、何度か登場することになりますので、 一応、私の人生の伴侶を紹介させて下さい。 目次 ダーリンはアフリカ人 南ア、ざっくり紹介します アフリカ人の？！キウイハズバンド …

こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 便秘で困った経験がある方は、どんな食品に食物繊維が多く含まれていて、何をすれば快便できるか、１度や２度はネットで検索したことがあるのではないでしょうか。 ごぼう、こんにゃく、豆類、海藻、切り干し…

他人からどんなふうに見られているか気になって、自分らしくいられず、窮屈に感じることがありませんか？ みんなから良い人だと思われたい、みんなにいい顔する傾向がある方は、要注意です。 日本人の約９割が、人間関係や世間体に窮屈さを感じながら生活し…

こんにちは、Manaです。 うちの旦那さん（南アフリカ人：以下 アフリカーナ君）の話です。 まだ結婚前の話ですが、うちのアフリカーナ君は、いつも銅のブレスレット（バングル）をしていました。彫り物がほどこしてあるオシャレなバングルではなく、素朴でシ…

初めまして。ニュージーランド在住のManaです。 こちらのブログ（Follow Your Heart.info）にお越し頂き、ありがとうございます。 Follow Your Heart というのは、「自分を信じて進めばいいよ」「心で感じる通りに行動してね」という意味です。 私は、自分の…