こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 便秘で困った経験がある方は、どんな食品に食物繊維が多く含まれていて、何をすれば快便できるか、１度や２度はネットで検索したことがあるのではないでしょうか。 ごぼう、こんにゃく、豆類、海藻、切り干し…

他人からどんなふうに見られているか気になって、自分らしくいられず、窮屈に感じることがありませんか？ みんなから良い人だと思われたい、みんなにいい顔する傾向がある方は、要注意です。 日本人の約９割が、人間関係や世間体に窮屈さを感じながら生活し…

こんにちは、Manaです。 うちの旦那さん（南アフリカ人：以下 アフリカーナ君）の話です。 まだ結婚前の話ですが、うちのアフリカーナ君は、いつも銅のブレスレット（バングル）をしていました。彫り物がほどこしてあるオシャレなバングルではなく、素朴でシ…

初めまして。ニュージーランド在住のManaです。 こちらのブログ（Follow Your Heart.info）にお越し頂き、ありがとうございます。 Follow Your Heart というのは、「自分を信じて進めばいいよ」「心で感じる通りに行動してね」という意味です。 私は、自分の…

人生はフェアじゃないよね、と思ってしまうぐらい「いつもついてる人」や、羨ましいぐらい「ラッキーな人」って人いますよね。 一体、自分と何が違うのでしょうか？ 運気が上がる【ゴールデンルール】について、ご紹介します。 会社、家庭、学校など、あらゆ…

こんにちは、Manaです。 突然ですが、自分のことが好きですか？ 自己肯定感は高い方ですか？ 「自分大好き」「自分は価値ある人間だ」と即答する人は、少ないのではないでしょうか。 日本青少年研究所の調べによると、日本の子どもも成人も、アメリカ、中国…

英語教材ってたくさんあって、何を選んでいいのか迷ってしまいますよね。 電子書籍でもテキストブックでも「英語の勉強法」が多種ありすぎて、 どれが自分に向いているのかよく分からず、 はじめの一歩すら出ないで終わることもあるのではないでしょうか。 …

いつかは留学してみたいけど、漠然としていて、 何から調べたらいいの？ どんな質問をしたらいいんだろう？ 分からなすぎて質問できない、、、という方もいるのではないでしょうか。 ここでは、18歳以上の大人の留学に関して、「初心者の学校選び」の判断材…