ニュージーランド生活 

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【簡単アジア飯】本格インドネシア!GULAI(グライ)のスパイスがやみつきになる💛

インドネシアのGULAI(グライ) こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 インドネシアのお料理をいくつご存知ですか? 定番のナシゴレンは知っていても それ以外はよく分からない。。。が正直なところではないでしょうか。 インドネシアは500を超える…

ニュージーランドのスーパーで買えるシーフード系の缶詰いろいろ 11選

魚の缶詰(いわしオイル漬け) こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 ニュージーランドのスーパーで買える種類が豊富なシーフード系の 缶詰 & 瓶詰めを紹介します。 そのままで、おつまみになるものや、 ちょっと風変わり?!なもの、 手を加えれば…

よく眠れない原因は口呼吸かも。知らないとヤバい口呼吸のリスク

口呼吸をやめて快眠 疲れているはずなのに、熟睡できなかったり、 夜中に何度も目が覚めて、寝付けない経験をしたことはありませんか。 人間は過去への後悔と未来への不安で、 無意識のストレスとプレッシャーの中で生きているため、 たまに眠れないことがあ…

究極のキウイミンスって何? - The Ultimate KIWI Mince - 謎に秘められた味

Kiwi Mince こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 スーパーで、面白い名前の商品を見つけました。 その名も、究極のキウイミンス The Ultimate KIWI Mince まさかキウイフルーツ? え、もしや絶滅危惧種のキウイバード?なワケありません! じゃん…

【NZオークランド】人気のParadise パラダイスカレー、テイクアウェイのボリュームもすごい

パラダイス テイクアウェイ こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 オークランドでインドカレーを食べるなら、 Paradise パラダイス! みんなが口を揃えて言うくらい、インド人はもちろんのこと 日本人からも人気のあるレストランです。 今回は、オ…

【ふくらはぎの肉離れ】ニュージーランドのACC制度で鍼灸院の治療費をカバーしてもらう

ACCで鍼灸 こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 不覚にも、エクササイズ中に、 ふくらはぎの肉離れを起こしてしまいました。 アキレス腱から15cm上あたりを、竹刀で思いっきり叩かれたような痛みが走り、 プチン(切れた?)という感覚がありまし…

【ヘルシーなズボラ飯】NZのタラキヒTarakihiをシリコンスチーマーで美味しく食べる

タラキヒ Tarakihi こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。ニュージーランドのどこのスーパーでも売っている、 タラキヒってお魚をご存知ですか? 美味しいですよね。 日本にも輸出されていますので、日本で見たことがある方もいるかも知れません。 …

【Scamに注意】ニュージーランドで初めてネット詐欺(画像あり) - 2021/04/11

ネット詐欺の手口 こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 ネット詐欺、フィッシング詐欺、なりすまし詐欺、 アカウント乗っ取り詐欺など、詐欺にもいろいろありますが、 自分がその対象にならないと、実際にその画面を見る機会はないですよね。 どん…

Red Seal:炭のサプリで、黄ばんだ歯が白くなる?!【検証結果あり閲覧注意】

Red Seal Activated Charcoal こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 ニュージーランドでヘルシープロダクツを販売している レッドシール(Red Seal)という会社をご存知でしょうか? プロポリスの歯磨き粉が有名なので、NZ在住の方はきっとご存知で…

【南アフリカ旅行記②】食うか喰われるかの野生動物と、アフリカ民族のお出迎え - シャムワリゲームリザーブ

アフリカの見どころ こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 旦那さんの母国でもある南アフリカ旅行の記録を残しています。 (コロナ以前の旅行記) 南アフリカの見どころは、ビッグファイブと呼ばれる、 狩猟するのにもっとも危険な野生動物 ライオ…

【南アフリカ旅行記①】ずっとやりたかったことをやってみた - ダチョウに乗る

ダチョウがいっぱい こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 コロナ以前に行った、南アフリカ旅行記を残す事にしました。 私の旦那さんは、南アフリカのポートエリザベスという都市の出身です。 私たちが暮らしているニュージーランドのオークランド…

【海外のツナ缶】NZのスーパーで買えるインターナショナルな味付きツナ缶 おすすめ 12選

ツナ センセーション こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 魚の缶詰、よく食べますか? コロナの自粛生活で、買い物に行く回数を減らすため、 缶詰の買い置きが増えた方もいるのではないでしょうか。 ニュージーランドのスーパーでは、 ニュージー…

【簡単おうちバーガー】たまにはフィッシュバーガーもいいね👍サバ缶も使っちゃう?!

フィレオフィッシュ Pixabayより引用 こんにちは、ニュージーランド在住Manaです。 日本に住んでいた頃は、よくフィレオフィッシュを食べていましたが、 ニュージーランドに住むようになってからは、 レストランやファストフードで、フィッシュバーガーを オ…

【おうちごはん】マネできない柔らかさ!チンするだけのビーフ・ブリスケット(肩バラ)

ビーフ・ブリスケット こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 ニュージーランドのスーパーマーケット (Countdown、NewWorld、Pak'n Save)で売っている レンジでチンするだけの(Ready to eat)の ビーフ・ブリスケットが、ジューシーでとっても美…

【メタボ対策】男性には、豆腐よりサバ缶の方が違う意味でヘルシー?!

サバ缶 $ 2.5 こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 ホリデー休暇中(強制的に6週間の有給休暇の消化を会社から要請)に 暴飲暴食でメタボ腹になった旦那さんのために、 食生活の見直しをしています。 肉食アフリカ人の旦那さんなので、BBQやり過…

【ニュージーランド暮らし】不便さがもたらす、心のゆとりと幸福感

情報のオーバーフロー こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 最近読んだ、ある記事がきっかけで、 ニュージーランドのことがもっと好きになった自分を発見しました。 その記事は、 ニュージーランドに居住経験のある日本人150人を対象にアンケート…

ニュージーランドの健康診断では珍しいトレッドミル運動負荷測定を受けます

トレッドミル運動負荷測定 こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 海外在住のみなさんの中には、 健康診断や身体測定などから疎遠 になっている方も 居るのではないでしょうか。 日本では、労働安全衛生法に基づき、 従業員の健康診断を実施するのは…

【レストラン級?】期待を裏切らない美味しいインスタントヌードル:シーフードラクサ ★★★★★

インスタントのシーフードラクサ こんにちは!ニュージーランド在住のManaです。 今日は、レストランに限りなく近いクオリティの インスタントのシーフードラクサを紹介します。 2021年4月から、ニュージーランドの最低賃金がまた上がるので、 最近、レスト…

人もモノも使い捨て 👻 令和版【もったいないおばけ】からのメッセージとは?

令和のもったいないおばけ こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 【もったいないお化け】ってご存知ですか? 昭和のTVコマーシャルで、 当時人気番組だった「まんが日本昔ばなし」をモチーフに作られた、 ほのぼのと心情に訴える柔らかい説話です。…

断捨離もミニマリズムも、もう古い?!アフリカ出身のプレッパーな夫

こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 アフターコロナには、プレッパーの時代が来る?!という話を 読んだり聞いたりしたことがありますか。 プレッパー(Prepper)とは、 プリペア(Prepare=準備する)に由来して、 「備える人」という意味です。…

【おつとめ品】サバの燻製&ニシンのオイル漬けで、美味しい🐟お魚どんぶり飯

お魚どんぶり飯 こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 海外のスーパーでも、賞味期限が近くなった生鮮食品を【おつとめ品】として 価格を下げて販売しています。 目立つところに【Reduced Price】のステッカーが貼られていて、 値下げ幅が大きく、…

【NZ オークランド】絶景スポット マウント・イーデンの新しい展望台

オークランドの絶景 マウント・イーデンの頂上 こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 オークランドの街が一望できる、人気の観光スポット、 マウント・イーデン (Mt Eden) を紹介します。 エデンと書きますが、現地ではイーデンと発音します。 マウ…

Free Zinc Taste Test 無料の亜鉛味覚テストを受けてみた。亜鉛で【免疫力アップ】

Free Zinc Taste Test こんにちは!ニュージーランド在住のManaです。 先日、こんな看板を見つけました。無料の亜鉛味覚テストです。 何故この看板が気になったかと言いますと、 私の旦那さんは南アフリカ出身で、 彼の家族(お母さん、お姉さん、お兄さん、…

【知っておきたい】イイね👍がいっぱい!人に優しいニュージーランドのスーパーマーケット

イイねがいっぱい NZのスーパーマーケット こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 海外在住のみなさんの中には、日本から離れてみて、 日本のサービスの素晴らしさに気づかれた方も多くいるのではないでしょうか。 外国に住んでいなくても、海外旅行…

【おうちゴハン】チンするだけでレストラン級、6時間煮込みのラムショルダー

カウントダウンのラムショルダー こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 ニュージーランドの代表的な食べ物の1つに、 「ラム肉」(仔羊の肉)があります。 日本のスーパーでは見かけませんが、こちらでは、ラム肉はとても身近な食材。 ビーフ同様、…

Britomart Station 誰もいないブリトマートステーション(画像あり)レベル3ロックダウン

キープディスタンス こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 現在、オークランドはレベル3のロックダウン中です。 エッセンシャルワーカーの知人が ブリトマートステーションの写真を送ってくれました。 ブリトマートは、オークランドのダウンタウン…

現地調達の冷凍食材で、ネバネバ・ぬるぬるうどん【免疫力アップ】

ネバネバぬるぬるの冷やしうどん こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 海外在住のみなさん、 免疫力が上がるネバネバ・ぬるぬるの食品を食べていますか? 日本だと簡単に手に入いる食材でも、海外だと手に入り難くて、 食べるチャンスがないという…

Westfield Newmarket 誰もいないショッピングセンター(画像あり) レベル3ロックダウン

スーパーと薬局は営業しています こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 オークランドは、現在、警戒レベル3のロックダウン中です。 自宅から徒歩で行かれるニューマーケットの ウエストフィールドショッピングセンター(Westfield)では、 カウン…

タイムトリップ?ダーリンの親友は帰還兵【生きること&幸せの感度】

こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 ダーリンの親友の、あるセリフがきっかけで、 私たちが日々生活する中で、当たり前に手に入るものが、 当たり前に手に入いらない人もいる、という事に気づかされました。 今回は、鈍っている私の「幸せの感度…

【海外のオンラインショッピング】トラブル発生 → 災い転じて福となす

海外のオンラインショッピング こんにちは、ニュージーランド在住のManaです。 ニュージーランドでは、普段着として、 スポーツジムに通うようなトレーニングウェアを着る人が増えています。 1度目のロックダウン明け以降、 Lululemonというカナダのヨガウェ…